Что такое морщины? Это складки кожи, потерявшей в силу определенных причин свою эластичность. Сначала еле заметные, с возрастом они становятся все глубже и рельефней. Далее на kyiv-trend.
И если для мужчин морщины не критичны, то для женщин — это причина для стрессов и паники. Поэтому многие из них после 30 лет обращаются в косметологические клиники, где проблему решают с помощью инъекций ботокса или его аналогов.
Впрочем, давно известно, что предупредить болезнь гораздо легче, чем лечить. И данный случай не исключение. Поговорим сегодня о профилактике старения кожи лица и о том, можно ли предотвратить появление морщин.
Как отсрочить старость
Скажем прямо — морщины рано или поздно появляются у всех и полностью избежать этого невозможно. Так, первые возрастные изменения отчетливо проявляются к 35-40 годам, когда сокращается количество подкожного жира, кожа растягивается, ослабевает и теряет свою упругость.
Во многом скорость старения дермы зависит от индивидуальных особенностей организма, генетики, экологических факторов, качества ухода за лицом и еще множества причин. Все эти процессы приводят к появлению возрастных морщин, которые следует отличать от мимических.
В свою очередь, последние — это результат активной деятельности мышц лица, воспроизводящих в течение дня в среднем до 13 тыс. вариантов эмоций. Естественно, что со временем все эти ежедневные сокращения, сжатия и расслабления, сказываются на состоянии кожи.
К сведению, первые мимические морщинки появляются в уголках глаз и губ, на лбу, уже в возрасте 25, а иногда и 20 лет.
Важно! Косметологи утверждают, что жирная кожа, доставляющая нам в молодости столько неприятностей, сопротивляется процессам старения дольше сухой и нормальной.
Как предупредить появление морщин
Программу профилактики морщин каждый может разработать индивидуально, на основе информации о своем типе кожи и данных о факторах, стимулирующих старение.
Из чего должна состоять практическая часть программы? Из комплекса мер, включающих:
-
режим сна от 6 часов и более в сутки;
-
специальную косметику;
-
режим питания;
-
упражнения для придания коже эластичности.
А вот пропорции этих составляющих, лучше рассчитать, проконсультировавшись с опытным врачом-косметологом. Здесь будет иметь значение и возраст, и тип кожи, и уровень агрессивности окружающей среды, и даже ваши привычки.
Однако есть ряд приемов, которые можно использовать и без советов специалистов. Так, чтобы предотвратить появление ранних мимических морщин приучите себя спать на низкой подушке, по вечерам делайте массаж лица, слегка постукивая по коже кончиками пальцев. В местах, где кожа заметно обвисает, похлопывайте и немного пощипывайте ее.
И,конечно, чтобы долго оставаться молодой, откажитесь от алкоголя, никотина, спите не менее 8 часов в сутки, не нервничайте по пустякам. Кроме того, в вашем рационе всегда должно быть много свежих овощей, фруктов и других продуктов богатых витаминами, минералами и антиоксидантами, тормозящими процесс старения. Будьте здоровы!
