Как предотвратить старение кожи лица и появление морщин

Что такое морщины? Это складки кожи, потерявшей в силу определенных причин свою эластичность. Сначала еле заметные, с возрастом они становятся все глубже и рельефней. Далее на kyiv-trend.

И если для мужчин морщины не критичны, то для женщин — это причина для стрессов и паники. Поэтому многие из них после 30 лет  обращаются в косметологические клиники, где проблему решают с помощью инъекций ботокса или его аналогов.

Впрочем, давно известно, что предупредить болезнь гораздо легче, чем лечить. И данный случай не исключение. Поговорим сегодня о профилактике старения кожи лица и о том, можно ли предотвратить появление морщин.

Как отсрочить старость

Скажем прямо —  морщины рано или поздно появляются у всех и полностью избежать этого невозможно. Так, первые возрастные изменения отчетливо проявляются к 35-40 годам, когда сокращается количество подкожного жира, кожа растягивается, ослабевает и теряет свою упругость. 

Во многом скорость старения дермы зависит от индивидуальных особенностей организма, генетики, экологических факторов, качества ухода за лицом и еще множества причин. Все эти процессы приводят к появлению возрастных морщин, которые следует отличать от мимических. 

В свою очередь, последние — это результат активной деятельности мышц лица, воспроизводящих в течение дня  в среднем до 13 тыс. вариантов эмоций. Естественно, что со временем все эти ежедневные сокращения, сжатия и расслабления, сказываются на состоянии кожи.

К сведению, первые мимические морщинки появляются в уголках глаз и губ, на лбу, уже в возрасте 25, а иногда и 20 лет.

Важно! Косметологи утверждают, что жирная кожа, доставляющая нам в молодости  столько неприятностей, сопротивляется процессам старения дольше сухой и нормальной.

Как предупредить появление морщин

Программу профилактики морщин каждый может разработать индивидуально, на основе информации о своем типе кожи и данных о факторах, стимулирующих старение. 

Из чего должна состоять практическая часть программы? Из комплекса мер, включающих: 

  • режим сна от 6 часов и более в сутки; 

  • специальную косметику;  

  • режим питания;

  • упражнения для придания коже эластичности.

А вот пропорции этих составляющих, лучше рассчитать, проконсультировавшись с опытным врачом-косметологом. Здесь будет иметь значение и  возраст, и тип кожи, и уровень агрессивности окружающей среды, и даже ваши привычки.

Однако есть ряд приемов, которые можно использовать и без советов специалистов. Так, чтобы предотвратить появление ранних мимических морщин приучите себя спать на низкой подушке, по вечерам делайте массаж лица, слегка постукивая по коже кончиками пальцев. В местах, где кожа заметно обвисает, похлопывайте и немного пощипывайте ее.

И,конечно, чтобы долго оставаться молодой,  откажитесь от алкоголя, никотина, спите не менее 8 часов в сутки, не нервничайте по пустякам. Кроме того, в вашем рационе всегда должно быть много свежих овощей, фруктов и других продуктов богатых витаминами, минералами и антиоксидантами, тормозящими процесс старения. Будьте здоровы!

1

 

Comments